最新综述告诉你：补对NAD+，可能让生育时钟倒转，而稳定NADH赛立复力活元或是更优选择

这几年，“晚婚晚育”已成为一种社会趋势，随之而来的育儿焦虑已经成了一种社会普遍焦虑。一篇综述发现NAD+能够逆转生育时钟，给很多生育焦虑的人带来希望。

什么是NAD+？

NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是细胞内 400 多种酶离不开的“助燃剂”。它负责把食物转化为能量、修复受损DNA、调节炎症和衰老速度。如果把细胞比作城市，NAD+就是电力公司——没电，灯全灭。

图：NAD+在女性生育中的作用

卵巢为什么最先“停电”？

牛津大学出版社最新综述《Is NAD+ a key factor in ovarian aging and dysfunction?》指出：

1、  卵巢是人体代谢最活跃的器官之一，卵泡生长、排卵、黄体形成都是高耗能工程。

2、30岁后，卵巢NAD+的“发电量”每十年下降约20%，远高于肝脏、肌肉等组织。

3、NAD+不足 → 线粒体罢工 → 氧化应激 → 卵子质量下降 → 生育力雪崩。

图：NAD+与生育关系图示

研究还发现：

衰老卵巢中，NAMPT（NAD+回收系统的“发动机”）表达量显著降低。

PCOS（多囊卵巢综合征）患者卵泡液NAD+浓度仅为正常女性的62%。

化疗药物环磷酰胺会让卵巢NAD+瞬间“见底”，加速卵巢早衰。

动物实验：逆转生育时钟的 3 把钥匙

1、NMN（烟酰胺单核苷酸）

给17月龄老年小鼠饮水中加入0.5 g/L NMN，20周后：

卵泡数量恢复至年轻小鼠水平

受精率从38%提升到78%

后代健康无异常

2、NR（烟酰胺核糖）

200 mg/kg灌胃，8周后：

卵子线粒体膜电位提高2倍

染色体错误率下降40%

3、NAMPT激活剂 P7C3

体外培养老年小鼠卵子，添加P7C3后：

NAD+水平提升1.8倍

纺锤体异常率从54%降至19%

图：NAD+的生物合成途径

NADH：更直接的能量补充路径

除了上述前体物质，NAD+的还原形式——NADH，近年来也被发现是提升细胞内NAD+水平的有效途径。与NMN、NR等需要多步转化才能生成NAD+的物质不同，NADH进入细胞后可直接通过氧化反应转化为NAD+，同时释放氢离子与电子，直接参与线粒体能量合成。

然而，NADH极不稳定、易降解的特性，一直是行业内的技术瓶颈。这也解释了为何过去市面上鲜有真正有效的NADH补充剂。这也是越来越多人选择赛立复力活元（NADH）的原因——它通过专利稳定性技术，成功解决了困扰行业多年的NADH活性保存难题，确保每一粒产品都能将高活性NADH精准递送至细胞。赛立复力活元（NADH）能够：

直接供能：赛立复力活元的主要成分NADH是线粒体电子传递链的“第一手燃料”，有助于快速改善卵母细胞及其周围颗粒细胞的能量供应状态；

抗氧化支持：赛立复力活元的主要成分NADH本身具有清除活性氧的能力，可减轻氧化应激对卵子质量的损害；

稳定高效：依托专利稳定技术，赛立复力活元克服传统NADH易失活、吸收率低的痛点，真正实现“补得进、用得上”。

日常如何把NAD+“吃回来”？

食物：牛奶、鸡肉、三文鱼、牛油果（富含NR、NMN前体）

间歇性禁食：激活AMPK→NAMPT→NAD+通路

力量训练：肌肉收缩刺激NAD+合成酶表达

避免熬夜：生物钟基因CLOCK直接调控NAD+节律

写在最后

NAD+不是万能神药，但它像一把钥匙，帮我们重新打开卵巢的能量闸门。

从实验室到临床，再到你我餐桌，一场关于生育力的“充电革命”已经开始。

科学在加速，别让你的卵子等太久。

参考文献：

[1]  Valeria C , Teresa V , Stefano F ,et al.Is NAD+ a key factor in ovarian aging and dysfunction? Insights and uncertainties from current research[J].Biology of Reproduction, 2025.DOI:10.1093/biolre/ioaf140.